SHOTOKAN RYU
SHIROKAN DOJO
TRADIČNÍ JAPONSKÉ BOJOVÉ KARATE
Keiko
Potřebné věci na trénink

Karate Gi (kimono)
Pro potřeby dětského tréninku je vhodné pořídit kimono nové nebo použité. V případě nového kimona doporučuji českého výrobce KAZE, např. kimono Tiger, nebo kimono vyšší třídy výrobce KAMIKAZE např. kimono Evropa. Velikost kimona se řídí velikostí postavy v centimetrech. Je potřeba dát pozor, aby kimono mělo na vrchním kabátku stahovací pásky.

Před použítím v tělocvičně musí být kimono upraveno tak, aby mělo správnou délu. Je tedy potřeba zahrnout nohavice od kalhot tak, aby jejich spodní hrana končila cca 10cm nad podlahou. Na vrchním kabátku je také vhodné provést založení rukávů tak, aby od konce rukávu k zápěstí bylo cca. 5-10cm. Založení je možné provést pomocí zažehlení, suchých zipů apod. Zkrácení kimona zajišťuje bezpečnost v průběhu tréninku (uklouznutí na nohavici, zachycení a pohmoždění prstů v rukávu apod). Dodržujte prosím správnou délku kimona.

Během chladného počasí (listopad až březen) doporučuji zvláště u dětí používat ještě bílé tričko na tělo, které je první vrsvou pod kabátkem kimona.

Pokud nemáte k dispozici kimono, postačí obyčejné tepláky a tričko.

Obi (pás)
Aby Karate Gi bylo správně uvázané, je potřeba použít pás správné délky. Délku vypočteme jako 2x obvod pasu (měřeno přes kimono) + 25cm na uzel + cca. 2x(25cm-děti až 40cm-dospělí) konec pásu.

Způsob zavazování obi je znázorněný na níže uvedených obrázkách.


Prevence proti onemocnění a nachlazení
V případě chladného počasí (listopad až březen) je vhodné dětem opatřit na trénink protiskluzové ponožky, případně lehké cvičky. V ostatních případech se cvičí vždy na boso.

Pitný režim
Během tréninků mají děti potřebu hodně pít. Je dobré dětem připravit s sebou lahev s vodou (cca. 0,5 litru) pro doplnění tekutin.

Hygiena
V prostorách šaten jsou k dispozici nově opravené sprchy a zázemí.

Aktuálně
3.9.2018 | Začíná sportovní sezóna 2018/2019

Od pondělka 3.9.2018 začínáme cvičit na plno v původních časech. Už se na Vás těšíme. Trenéři Shirokan Dojo

SOUSTŘEDĚNÍ TALENTOVANÉ MLÁDEŽE SHIROKAN DOJO

Podrobné propozice naleznete v sekci KALENDÁŘ.

WWW.KAITEN.CZ

Rád bych vám oznámil, že byl spuštěn portál WWW.KAITEN.CZ.
Můžete si objednat kvalitní kimona německé výroby, sportovní tašky, chrániče apod.
Pokud uděláme hromadnou objednávku jako DOJO získáme 20% slevu včetně nášivky loga oddílu zdarma.
Pro starší doporučuji kimona Souverign ve střihu Slim nebo Regular. Jsou vyzkoušená a výborně sedí.
Pro menší děti jsou k dispozici i dětská kimona.
Máte-li zájem neváhejte mne prosím kontaktovat na mail nebo na tréninku.

Tomáš Kovalovský

Činnost sportovního klubu

Činnost sportovního klubu je podporována z dotačních programů na podporu sportu města České Budějovice.

úvod | kalendář | dojo | keiko | keiko kai | karate ka | foto | soutěže | články | odkazy | ke stažení | sponzoři | kontakt